4月27日（火）・5月1日（土）・11日（火）・15日（土）・25日（火）

9:30～10:30

 『Mayumi Beauty Body Stretch』

　バレエ・ダンスのメソットを使ったストレッチです。

　音楽に合わせながらゆったりと身体と心をほぐしていきます。

　まずは大切なご自身の今の状態を知り、受け止めてあげましょう。

　レッスンが終わる頃には身体も芯から温まり、気持ちもスッキリしてくると思います。

　ストレッチを生活に取り入れることでエネルギーも自然と湧きイキイキと健康な毎日になります

　続けることで肩凝りや腰痛の軽減などの効果も期待できますし

　姿勢もよくなり、よりしなやかで艶やかに変化していくことでしょう　　

 　【講師】マグラー真由美　2,000円（税込）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お申し込みはこちら　

5月7日（金）9:30～10:30

『読書会』

目的を持って本を読む

今自分がピンとくる質問を考え、答えを探す。

そしてアウトプットして、アクションする！

ただ初めから最後まで本を読むのではなく

本を自分のものにする読書会です

参加費　無料です。お気軽にご参加ください

4月21日（水） 9:30～10:30　

　『はじめての臓活～春の養生編』

いつもは何ともないのに、春になるとこんな症状が出る方は いませんか？

鼻づまり、目の疲れ、充血、頭痛、精神的不安定・・・

春に勢いを増す臓器が原因かもしれません

勢いが増すとは養生している方はより元気になる

していない方はより悪くなるということです

毎年のことと我慢せず、原因の臓器をケアして改善しましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【講師】臓活食養アドバイザー　Kei　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【参加費】2,000円（税込）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お申し込みはこちら

9:30～11:00

『オルゴナイト作り』

 オルゴナイトとは全ての生命を生み出す宇宙最大のエネルギーです。